Press de banca agarre cerrado contra Press de banca declinado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 52 kg |
| Novato | 69 kg | 76 kg |
| Intermedio | 93 kg | 105 kg |
| Avanzado | 122 kg | 140 kg |
| Élite | 152 kg | 178 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 20 kg |
| Novato | 34 kg | 35 kg |
| Intermedio | 50 kg | 54 kg |
| Avanzado | 70 kg | 79 kg |
| Élite | 92 kg | 106 kg |