Press de banca agarre cerrado contra Press de hombro
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 29 kg |
| Novato | 69 kg | 44 kg |
| Intermedio | 93 kg | 62 kg |
| Avanzado | 122 kg | 84 kg |
| Élite | 152 kg | 107 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 13 kg |
| Novato | 34 kg | 21 kg |
| Intermedio | 50 kg | 33 kg |
| Avanzado | 70 kg | 46 kg |
| Élite | 92 kg | 61 kg |