Press de banca agarre cerrado contra Press en banco con agarre invertido
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press en banco con agarre invertido |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 87 lb |
| Novato | 152 lb | 142 lb |
| Intermedio | 206 lb | 215 lb |
| Avanzado | 268 lb | 304 lb |
| Élite | 336 lb | 402 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press en banco con agarre invertido |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 22 lb |
| Novato | 75 lb | 61 lb |
| Intermedio | 111 lb | 123 lb |
| Avanzado | 154 lb | 205 lb |
| Élite | 202 lb | 304 lb |