Press de banca con mancuernas contra Press de hombro
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 29 kg |
| Novato | 26 kg | 44 kg |
| Intermedio | 38 kg | 62 kg |
| Avanzado | 53 kg | 84 kg |
| Élite | 69 kg | 107 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 13 kg |
| Novato | 13 kg | 21 kg |
| Intermedio | 20 kg | 33 kg |
| Avanzado | 30 kg | 46 kg |
| Élite | 40 kg | 61 kg |