Press de banca con mancuernas contra Sentadilla frontal
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 54 kg |
| Novato | 26 kg | 77 kg |
| Intermedio | 38 kg | 105 kg |
| Avanzado | 53 kg | 137 kg |
| Élite | 69 kg | 172 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 31 kg |
| Novato | 13 kg | 45 kg |
| Intermedio | 20 kg | 63 kg |
| Avanzado | 30 kg | 83 kg |
| Élite | 40 kg | 104 kg |