Press de banca con pin contra Sentadilla Zercher
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca con pin | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 58 kg | 54 kg |
| Novato | 83 kg | 81 kg |
| Intermedio | 113 kg | 116 kg |
| Avanzado | 147 kg | 157 kg |
| Élite | 185 kg | 201 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca con pin | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 24 kg | 26 kg |
| Novato | 40 kg | 42 kg |
| Intermedio | 60 kg | 63 kg |
| Avanzado | 84 kg | 87 kg |
| Élite | 111 kg | 114 kg |