Press de banca con pin contra Sentadilla Zercher
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca con pin | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 128 lb | 118 lb |
| Novato | 182 lb | 179 lb |
| Intermedio | 248 lb | 255 lb |
| Avanzado | 324 lb | 345 lb |
| Élite | 407 lb | 444 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca con pin | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 54 lb | 58 lb |
| Novato | 88 lb | 93 lb |
| Intermedio | 132 lb | 138 lb |
| Avanzado | 186 lb | 192 lb |
| Élite | 245 lb | 252 lb |