Press de banca declinado contra Empuje de cadera
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca declinado | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 114 lb | 100 lb |
| Novato | 166 lb | 188 lb |
| Intermedio | 232 lb | 309 lb |
| Avanzado | 309 lb | 460 lb |
| Élite | 392 lb | 631 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca declinado | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 44 lb | 78 lb |
| Novato | 77 lb | 140 lb |
| Intermedio | 120 lb | 225 lb |
| Avanzado | 173 lb | 329 lb |
| Élite | 233 lb | 448 lb |