Empuje de cadera contra Press de banca declinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 114 lb |
| Novato | 188 lb | 166 lb |
| Intermedio | 309 lb | 232 lb |
| Avanzado | 460 lb | 309 lb |
| Élite | 631 lb | 392 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 44 lb |
| Novato | 140 lb | 77 lb |
| Intermedio | 225 lb | 120 lb |
| Avanzado | 329 lb | 173 lb |
| Élite | 448 lb | 233 lb |