Empuje de cadera contra Press de banca declinado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 52 kg |
| Novato | 85 kg | 76 kg |
| Intermedio | 140 kg | 105 kg |
| Avanzado | 208 kg | 140 kg |
| Élite | 286 kg | 178 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 20 kg |
| Novato | 64 kg | 35 kg |
| Intermedio | 102 kg | 54 kg |
| Avanzado | 149 kg | 79 kg |
| Élite | 203 kg | 106 kg |