Press de banca declinado contra Press en banco con agarre invertido
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca declinado | Press en banco con agarre invertido |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 39 kg |
| Novato | 76 kg | 65 kg |
| Intermedio | 105 kg | 98 kg |
| Avanzado | 140 kg | 138 kg |
| Élite | 178 kg | 182 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca declinado | Press en banco con agarre invertido |
|---|---|---|
| Principiante | 20 kg | 10 kg |
| Novato | 35 kg | 28 kg |
| Intermedio | 54 kg | 56 kg |
| Avanzado | 79 kg | 93 kg |
| Élite | 106 kg | 138 kg |