Press de banca declinado contra Press en banco con agarre invertido
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca declinado | Press en banco con agarre invertido |
|---|---|---|
| Principiante | 114 lb | 87 lb |
| Novato | 166 lb | 142 lb |
| Intermedio | 232 lb | 215 lb |
| Avanzado | 309 lb | 304 lb |
| Élite | 392 lb | 402 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca declinado | Press en banco con agarre invertido |
|---|---|---|
| Principiante | 44 lb | 22 lb |
| Novato | 77 lb | 61 lb |
| Intermedio | 120 lb | 123 lb |
| Avanzado | 173 lb | 205 lb |
| Élite | 233 lb | 304 lb |