Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Aperturas en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 81 lb |
| Novato | 154 lb | 127 lb |
| Intermedio | 212 lb | 188 lb |
| Avanzado | 280 lb | 260 lb |
| Élite | 353 lb | 339 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Aperturas en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 29 lb |
| Novato | 72 lb | 54 lb |
| Intermedio | 112 lb | 88 lb |
| Avanzado | 159 lb | 130 lb |
| Élite | 213 lb | 177 lb |