Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Bench press con pausa |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 61 kg |
| Novato | 70 kg | 82 kg |
| Intermedio | 96 kg | 107 kg |
| Avanzado | 127 kg | 136 kg |
| Élite | 160 kg | 167 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Bench press con pausa |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 29 kg |
| Novato | 33 kg | 44 kg |
| Intermedio | 51 kg | 62 kg |
| Avanzado | 72 kg | 83 kg |
| Élite | 97 kg | 107 kg |