Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Empuje desde el suelo |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 37 kg |
| Novato | 70 kg | 61 kg |
| Intermedio | 96 kg | 92 kg |
| Avanzado | 127 kg | 130 kg |
| Élite | 160 kg | 172 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Empuje desde el suelo |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 16 kg |
| Novato | 33 kg | 29 kg |
| Intermedio | 51 kg | 47 kg |
| Avanzado | 72 kg | 70 kg |
| Élite | 97 kg | 95 kg |