Press de banca contra Encogimientos con barra
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Encogimientos con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 47 kg |
| Novato | 70 kg | 81 kg |
| Intermedio | 96 kg | 126 kg |
| Avanzado | 127 kg | 182 kg |
| Élite | 160 kg | 244 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Encogimientos con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 18 kg |
| Novato | 33 kg | 38 kg |
| Intermedio | 51 kg | 67 kg |
| Avanzado | 72 kg | 105 kg |
| Élite | 97 kg | 148 kg |