Press de banca contra Peso muerto rumano con una sola pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Peso muerto rumano con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 28 lb |
| Novato | 154 lb | 65 lb |
| Intermedio | 212 lb | 119 lb |
| Avanzado | 280 lb | 189 lb |
| Élite | 353 lb | 272 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Peso muerto rumano con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 25 lb |
| Novato | 72 lb | 47 lb |
| Intermedio | 112 lb | 77 lb |
| Avanzado | 159 lb | 115 lb |
| Élite | 213 lb | 158 lb |