Press de banca contra Press de banca agarre cerrado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 108 lb |
| Novato | 154 lb | 152 lb |
| Intermedio | 212 lb | 206 lb |
| Avanzado | 280 lb | 268 lb |
| Élite | 353 lb | 336 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 47 lb |
| Novato | 72 lb | 75 lb |
| Intermedio | 112 lb | 111 lb |
| Avanzado | 159 lb | 154 lb |
| Élite | 213 lb | 202 lb |