Press de banca contra Press en banco con agarre invertido
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Press en banco con agarre invertido |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 87 lb |
| Novato | 154 lb | 142 lb |
| Intermedio | 212 lb | 215 lb |
| Avanzado | 280 lb | 304 lb |
| Élite | 353 lb | 402 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Press en banco con agarre invertido |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 22 lb |
| Novato | 72 lb | 61 lb |
| Intermedio | 112 lb | 123 lb |
| Avanzado | 159 lb | 205 lb |
| Élite | 213 lb | 304 lb |