Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Remo en polea sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 41 kg |
| Novato | 70 kg | 60 kg |
| Intermedio | 96 kg | 84 kg |
| Avanzado | 127 kg | 112 kg |
| Élite | 160 kg | 142 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Remo en polea sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 22 kg |
| Novato | 33 kg | 33 kg |
| Intermedio | 51 kg | 48 kg |
| Avanzado | 72 kg | 65 kg |
| Élite | 97 kg | 84 kg |