Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 37 lb |
| Novato | 154 lb | 80 lb |
| Intermedio | 212 lb | 143 lb |
| Avanzado | 280 lb | 224 lb |
| Élite | 353 lb | 318 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Sentadilla Búlgara |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 22 lb |
| Novato | 72 lb | 46 lb |
| Intermedio | 112 lb | 80 lb |
| Avanzado | 159 lb | 123 lb |
| Élite | 213 lb | 174 lb |