Press de banca contra Sentadillas con una sola pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Sentadillas con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 61 lb |
| Novato | 154 lb | 115 lb |
| Intermedio | 212 lb | 191 lb |
| Avanzado | 280 lb | 286 lb |
| Élite | 353 lb | 395 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Sentadillas con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 33 lb |
| Novato | 72 lb | 64 lb |
| Intermedio | 112 lb | 107 lb |
| Avanzado | 159 lb | 161 lb |
| Élite | 213 lb | 222 lb |