Press de banca contra Zancada inversa con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Zancada inversa con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 92 lb |
| Novato | 154 lb | 146 lb |
| Intermedio | 212 lb | 216 lb |
| Avanzado | 280 lb | 300 lb |
| Élite | 353 lb | 392 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Zancada inversa con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 52 lb |
| Novato | 72 lb | 82 lb |
| Intermedio | 112 lb | 120 lb |
| Avanzado | 159 lb | 165 lb |
| Élite | 213 lb | 215 lb |