Press de hombro contra Cargada de dos tiempos
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Cargada de dos tiempos |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 94 lb |
| Novato | 97 lb | 140 lb |
| Intermedio | 137 lb | 198 lb |
| Avanzado | 185 lb | 266 lb |
| Élite | 236 lb | 340 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Cargada de dos tiempos |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 63 lb |
| Novato | 47 lb | 89 lb |
| Intermedio | 72 lb | 122 lb |
| Avanzado | 102 lb | 159 lb |
| Élite | 135 lb | 200 lb |