Press de hombro contra Cargada de dos tiempos
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Cargada de dos tiempos |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 43 kg |
| Novato | 44 kg | 64 kg |
| Intermedio | 62 kg | 90 kg |
| Avanzado | 84 kg | 121 kg |
| Élite | 107 kg | 154 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Cargada de dos tiempos |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 28 kg |
| Novato | 21 kg | 40 kg |
| Intermedio | 33 kg | 55 kg |
| Avanzado | 46 kg | 72 kg |
| Élite | 61 kg | 91 kg |