Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Cargada de potencia |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 102 lb |
| Novato | 97 lb | 143 lb |
| Intermedio | 137 lb | 193 lb |
| Avanzado | 185 lb | 250 lb |
| Élite | 236 lb | 311 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Cargada de potencia |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 61 lb |
| Novato | 47 lb | 86 lb |
| Intermedio | 72 lb | 117 lb |
| Avanzado | 102 lb | 152 lb |
| Élite | 135 lb | 190 lb |