Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Cargada y press |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 33 kg |
| Novato | 44 kg | 51 kg |
| Intermedio | 62 kg | 74 kg |
| Avanzado | 84 kg | 101 kg |
| Élite | 107 kg | 131 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Cargada y press |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 15 kg |
| Novato | 21 kg | 26 kg |
| Intermedio | 33 kg | 40 kg |
| Avanzado | 46 kg | 57 kg |
| Élite | 61 kg | 76 kg |