Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 129 lb |
| Novato | 97 lb | 191 lb |
| Intermedio | 137 lb | 270 lb |
| Avanzado | 185 lb | 362 lb |
| Élite | 236 lb | 462 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 69 lb |
| Novato | 47 lb | 105 lb |
| Intermedio | 72 lb | 151 lb |
| Avanzado | 102 lb | 205 lb |
| Élite | 135 lb | 264 lb |