Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 65 lb |
| Novato | 191 lb | 97 lb |
| Intermedio | 270 lb | 137 lb |
| Avanzado | 362 lb | 185 lb |
| Élite | 462 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 29 lb |
| Novato | 105 lb | 47 lb |
| Intermedio | 151 lb | 72 lb |
| Avanzado | 205 lb | 102 lb |
| Élite | 264 lb | 135 lb |