Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Press Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 9 kg |
| Novato | 44 kg | 16 kg |
| Intermedio | 62 kg | 24 kg |
| Avanzado | 84 kg | 34 kg |
| Élite | 107 kg | 45 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Press Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 6 kg |
| Novato | 21 kg | 9 kg |
| Intermedio | 33 kg | 12 kg |
| Avanzado | 46 kg | 17 kg |
| Élite | 61 kg | 22 kg |