Press de hombro contra Press de hombros con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 13 kg |
| Novato | 44 kg | 21 kg |
| Intermedio | 62 kg | 30 kg |
| Avanzado | 84 kg | 42 kg |
| Élite | 107 kg | 55 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombro | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 6 kg |
| Novato | 21 kg | 10 kg |
| Intermedio | 33 kg | 15 kg |
| Avanzado | 46 kg | 21 kg |
| Élite | 61 kg | 28 kg |