Press de hombro contra Press tras nuca con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Press tras nuca con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 60 lb |
| Novato | 97 lb | 94 lb |
| Intermedio | 137 lb | 138 lb |
| Avanzado | 185 lb | 191 lb |
| Élite | 236 lb | 249 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombro | Press tras nuca con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 31 lb |
| Novato | 47 lb | 51 lb |
| Intermedio | 72 lb | 77 lb |
| Avanzado | 102 lb | 108 lb |
| Élite | 135 lb | 144 lb |