Press de hombros en máquina contra Prensa horizontal en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombros en máquina | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 54 lb | 146 lb |
| Novato | 100 lb | 243 lb |
| Intermedio | 162 lb | 370 lb |
| Avanzado | 239 lb | 525 lb |
| Élite | 326 lb | 697 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombros en máquina | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 90 lb |
| Novato | 39 lb | 158 lb |
| Intermedio | 69 lb | 248 lb |
| Avanzado | 109 lb | 358 lb |
| Élite | 155 lb | 482 lb |