Press de hombros en máquina contra Press con una sola pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombros en máquina | Press con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 54 lb | 83 lb |
| Novato | 100 lb | 162 lb |
| Intermedio | 162 lb | 272 lb |
| Avanzado | 239 lb | 411 lb |
| Élite | 326 lb | 570 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombros en máquina | Press con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 47 lb |
| Novato | 39 lb | 95 lb |
| Intermedio | 69 lb | 163 lb |
| Avanzado | 109 lb | 250 lb |
| Élite | 155 lb | 349 lb |