Press de hombros en máquina contra Press de hombro
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de hombros en máquina | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 25 kg | 29 kg |
| Novato | 45 kg | 44 kg |
| Intermedio | 73 kg | 62 kg |
| Avanzado | 108 kg | 84 kg |
| Élite | 148 kg | 107 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de hombros en máquina | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 13 kg |
| Novato | 18 kg | 21 kg |
| Intermedio | 31 kg | 33 kg |
| Avanzado | 49 kg | 46 kg |
| Élite | 70 kg | 61 kg |