Press de hombros en máquina contra Press de hombro
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de hombros en máquina | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 54 lb | 65 lb |
| Novato | 100 lb | 97 lb |
| Intermedio | 162 lb | 137 lb |
| Avanzado | 239 lb | 185 lb |
| Élite | 326 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de hombros en máquina | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 29 lb |
| Novato | 39 lb | 47 lb |
| Intermedio | 69 lb | 72 lb |
| Avanzado | 109 lb | 102 lb |
| Élite | 155 lb | 135 lb |