Press de pecho en máquina vertical contra Press de banca con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de pecho en máquina vertical | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 75 lb | 37 lb |
| Novato | 124 lb | 58 lb |
| Intermedio | 189 lb | 85 lb |
| Avanzado | 267 lb | 117 lb |
| Élite | 354 lb | 153 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de pecho en máquina vertical | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 15 lb |
| Novato | 49 lb | 28 lb |
| Intermedio | 83 lb | 44 lb |
| Avanzado | 125 lb | 65 lb |
| Élite | 173 lb | 89 lb |