Press de pecho en máquina vertical contra Press de hombros en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de pecho en máquina vertical | Press de hombros en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 75 lb | 54 lb |
| Novato | 124 lb | 100 lb |
| Intermedio | 189 lb | 162 lb |
| Avanzado | 267 lb | 239 lb |
| Élite | 354 lb | 326 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de pecho en máquina vertical | Press de hombros en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 18 lb |
| Novato | 49 lb | 39 lb |
| Intermedio | 83 lb | 69 lb |
| Avanzado | 125 lb | 109 lb |
| Élite | 173 lb | 155 lb |