Press en banco con agarre invertido contra Press de banca declinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press en banco con agarre invertido | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 87 lb | 114 lb |
| Novato | 142 lb | 166 lb |
| Intermedio | 215 lb | 232 lb |
| Avanzado | 304 lb | 309 lb |
| Élite | 402 lb | 392 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press en banco con agarre invertido | Press de banca declinado |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 44 lb |
| Novato | 61 lb | 77 lb |
| Intermedio | 123 lb | 120 lb |
| Avanzado | 205 lb | 173 lb |
| Élite | 304 lb | 233 lb |