Press en el suelo con barra contra Press de banca con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press en el suelo con barra | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 37 lb |
| Novato | 47 lb | 58 lb |
| Intermedio | 73 lb | 85 lb |
| Avanzado | 105 lb | 117 lb |
| Élite | 140 lb | 153 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press en el suelo con barra | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 15 lb |
| Novato | 26 lb | 28 lb |
| Intermedio | 40 lb | 44 lb |
| Avanzado | 56 lb | 65 lb |
| Élite | 74 lb | 89 lb |