Puente de glúteo con barra contra Peso muerto rumano con una sola pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Puente de glúteo con barra | Peso muerto rumano con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 28 lb |
| Novato | 160 lb | 65 lb |
| Intermedio | 282 lb | 119 lb |
| Avanzado | 439 lb | 189 lb |
| Élite | 620 lb | 272 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Puente de glúteo con barra | Peso muerto rumano con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 25 lb |
| Novato | 117 lb | 47 lb |
| Intermedio | 205 lb | 77 lb |
| Avanzado | 316 lb | 115 lb |
| Élite | 445 lb | 158 lb |