Puentes en suelo para gluteos contra Flexiones para tríceps en suelo
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Flexiones para tríceps en suelo |
|---|---|---|
| Principiante | -49 lb | -21 lb |
| Novato | +61 lb | +42 lb |
| Intermedio | +214 lb | +121 lb |
| Avanzado | +406 lb | +213 lb |
| Élite | +626 lb | +314 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Flexiones para tríceps en suelo |
|---|---|---|
| Principiante | -39 lb | -32 lb |
| Novato | +41 lb | +6 lb |
| Intermedio | +150 lb | +54 lb |
| Avanzado | +285 lb | +108 lb |
| Élite | +437 lb | +167 lb |