Puentes en suelo para gluteos contra Flexiones
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | +8 kg |
| Novato | +30 kg | +46 kg |
| Intermedio | +96 kg | +95 kg |
| Avanzado | +179 kg | +154 kg |
| Élite | +274 kg | +218 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -14 kg | -9 kg |
| Novato | +20 kg | +11 kg |
| Intermedio | +67 kg | +35 kg |
| Avanzado | +125 kg | +64 kg |
| Élite | +191 kg | +95 kg |