Puentes en suelo para gluteos contra Flexiones
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -37 lb | +17 lb |
| Novato | +66 lb | +102 lb |
| Intermedio | +211 lb | +210 lb |
| Avanzado | +394 lb | +339 lb |
| Élite | +603 lb | +481 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -31 lb | -20 lb |
| Novato | +45 lb | +24 lb |
| Intermedio | +148 lb | +78 lb |
| Avanzado | +276 lb | +141 lb |
| Élite | +421 lb | +210 lb |