Puentes en suelo para gluteos contra Fondos en barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Fondos en barra |
|---|---|---|
| Principiante | -49 lb | -42 lb |
| Novato | +61 lb | -10 lb |
| Intermedio | +214 lb | +28 lb |
| Avanzado | +406 lb | +70 lb |
| Élite | +626 lb | +114 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Puentes en suelo para gluteos | Fondos en barra |
|---|---|---|
| Principiante | -39 lb | -42 lb |
| Novato | +41 lb | -17 lb |
| Intermedio | +150 lb | +13 lb |
| Avanzado | +285 lb | +46 lb |
| Élite | +437 lb | +81 lb |