Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Remo en barra T | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 74 lb | 65 lb |
| Novato | 119 lb | 97 lb |
| Intermedio | 177 lb | 137 lb |
| Avanzado | 248 lb | 185 lb |
| Élite | 327 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Remo en barra T | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | 29 lb |
| Novato | 61 lb | 47 lb |
| Intermedio | 98 lb | 72 lb |
| Avanzado | 143 lb | 102 lb |
| Élite | 194 lb | 135 lb |