Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Remo invertido | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -6 kg | +8 kg |
| Novato | +18 kg | +46 kg |
| Intermedio | +48 kg | +95 kg |
| Avanzado | +83 kg | +154 kg |
| Élite | +121 kg | +218 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Remo invertido | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -5 kg | -9 kg |
| Novato | +8 kg | +11 kg |
| Intermedio | +25 kg | +35 kg |
| Avanzado | +44 kg | +64 kg |
| Élite | +64 kg | +95 kg |