Saltos de tijera contra Crunch oblicuos en silla romana
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Saltos de tijera | Crunch oblicuos en silla romana |
|---|---|---|
| Principiante | -13 kg | -11 kg |
| Novato | +50 kg | +21 kg |
| Intermedio | +140 kg | +60 kg |
| Avanzado | +255 kg | +106 kg |
| Élite | +386 kg | +156 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Saltos de tijera | Crunch oblicuos en silla romana |
|---|---|---|
| Principiante | -24 kg | -5 kg |
| Novato | +25 kg | +19 kg |
| Intermedio | +97 kg | +48 kg |
| Avanzado | +190 kg | +82 kg |
| Élite | +300 kg | +119 kg |