Saltos de tijera contra Crunch oblicuos en silla romana
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Saltos de tijera | Crunch oblicuos en silla romana |
|---|---|---|
| Principiante | -29 lb | -24 lb |
| Novato | +111 lb | +45 lb |
| Intermedio | +310 lb | +132 lb |
| Avanzado | +561 lb | +233 lb |
| Élite | +851 lb | +344 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Saltos de tijera | Crunch oblicuos en silla romana |
|---|---|---|
| Principiante | -53 lb | -12 lb |
| Novato | +54 lb | +41 lb |
| Intermedio | +213 lb | +107 lb |
| Avanzado | +420 lb | +182 lb |
| Élite | +661 lb | +262 lb |