Sentadilla a una pierna contra Sentadilla Sissy
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Sentadilla a una pierna | Sentadilla Sissy |
|---|---|---|
| Principiante | -29 lb | -28 lb |
| Novato | +12 lb | +34 lb |
| Intermedio | +62 lb | +113 lb |
| Avanzado | +121 lb | +207 lb |
| Élite | +184 lb | +311 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Sentadilla a una pierna | Sentadilla Sissy |
|---|---|---|
| Principiante | -24 lb | -25 lb |
| Novato | +1 lb | +16 lb |
| Intermedio | +32 lb | +68 lb |
| Avanzado | +65 lb | +128 lb |
| Élite | +102 lb | +194 lb |